oooiii!poderosas!thudiu bem!
Eu estou um pouquinho brava comigo.... pisei na jaca! melhor comi e pisei na jaca esse fim de semana.Não sei explicar por que, não tinha nenhum motivo justificável, não estavaa nem triste nem estressada. ao contrário estava muuutooo feliz! eu sou daquelas que come qua ndo está feliz ou triste kkkkk a orgia alimentar começou na sexta, não resisti aquele churrasco(picanha molhadinha com farofa) fala sério quando vc percebe já está com a boca na danada, de sobremesa a bendita banana assada com leite condensado e canelinha em cima! isso tinha que ser tão bom?
A saga continuou no sábado a´noite( no almoço foi tranquilo, aliás comi quase nada, acho que isso me levou a ficar com fome de leão a noite.Não pude evitar quando vi aquela pizza quentinha, o queijo derretendo a borda de catupiri, poxa, sacanagem! eu tinha que ser mais forte, resistir até o fim, mas a culpada foi eu mesma, me alimentei muito mal durante o dia, privei o organismo de uma boa alimentação, e quando foi a noite ele com medo de que as reservas acabassem quis estocar tudo, o bom é que pelo menos sei o motivo...
Têm problema não, amanhã é um novo dia, falando nisso começo na academia( vou aproveitar que ficarei sem trabalhar uns meses e ficar 2 horas na academia ou mais, vou começar com caminhada e bicicleta, depois musculçao, e após alguns meses começo o jump
o importante é não desistir, não postei as fotos das minhas últimas alimentações, não quero incentivar ninguém a errar kkkkkkkk
bjussss! poderosas!
Oi querida, é assim mesmo. As pessoas magras tb exageram as vezes não. Então pense que vc está no lucro. Quantas vezes comeu assim e nem se deu conta? Agora é bola pra frente. Bjs
ResponderExcluirOi, flor. Isso mesmo, nada de desistir. Infelizmente, jacadas acontecem, mas não deixa que elas te dominem, ok?! Força e rumo a um final de ano feliz!! Bjinhos, boa semana
ResponderExcluirJacadas acontecem....o que não pode acontecer é se tornar um hábito ok??
ResponderExcluirFirme e forte ...vc consegue
Bjosss
Olá! Adorei seu blog e to te seguindo!!
ResponderExcluirE fica tranquila, jacar é super normal na dieta...
Agora o negócio é continuar na RA como se nada tivesse acontecido!
(E dependendo da quantidades que vc comeu, as vezes nem foi tão jacada assim!)
Vc vai chegar no seu objetivo!!!
Bjus carinhosos
EITA FLOR!!! agora já foii, vamos rever o prejuizo e seguir certinho né????kkkkkkk, tenha força e determinação que logo logo chegara no seu ideal, boa terça amiga linda!!!!
ResponderExcluirOI Amiguinha
ResponderExcluiré a primeira vez que visito seu blog. Vai no blog do Nando e acompanha a novelinha do Nandinho.
Beijinhos!!
Pizza uau deixa quieto ja comeu e ja colocou para fora kkkk agora e permanecer firme, caiu levanta enfiou o pé na jaca limpe-o e vamos em frente!Querida quero te perguntar como você consume a aveia?Eu estou tomando no cafe da manha 2 colheres de sopa de veia batida com uma fruta mas penso que ela engorda?
ResponderExcluirVou aguardar sua opiniao sobre a aveia!
Bjus
Ro
Não precisa ficar tão zangada assim. Ninguém gosta de sair da linha, mas isto acontece. Você cedeu a coisas que gosta muito, mas comeu tanto assim, para sentir-se tão mal consigo mesma? De repente nem abusou, só não abriu mão e nem sempre o ideal é abrir mão mesmo. Uma coisa é o que você faz no dia-a-dia e outra é, eventualmente, permitir-se algo especial que goste muito.
ResponderExcluirAlgumas dicas: banana assada com leite condensado e canela, nunca comi, não é hábito por aqui. Mas com açúcar e canela, sim. Então, a dica é em vez do leite condensado, usar adoçante em pó com canela, por cima da banana assada. Fica uma delícia. E sem gerar stress e prejuízos na balança!
Churrasco com farofa não é nenhum crime. Mas é claro que depende da quantidade que consumiu. Tente na próxima não exagerar na quantidade, só isso! E coma uma saladinha junto, para ajudar a saciar, a digerir melhor e a não ficar tão fora do esquema.
Atire a primeira pedra quem nunca jacou! Eu não posso atirar!kakkkkk
Beijos querida, força e em frente sempre.
Oi amiga, hoje ja sabemos onde erramos.E antes? era tudo normal, já é um ponto positivo. Antes jacavamos e nem pensavamos em malhar, hj já pensamos , outro ponto positivo e assim vamos...na nossa RA conquistando nossos objetivos, vamos conseguir...vc disse que um dia vai correr, pode começar agora, corra 1 minuto caminhe 3 novamente ate completar 1 hora aos poucos vc vera que conseguira correr 1 1/2 e vai aumentando...comecei assim.Beijos
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